ウォーキング

今年の目標のひとつ「ウォーキング1時間」。
今までわんこの散歩は近くの公園へ往復20分程度だったのを別の公園コース往復60分を心がけるようにしました。
とはいえチワワなので、雨の日パス、おでかけの日パス、でも許してくれるわんこたちです。

今週は珍しく火曜・水曜とまじめに1時間お散歩しました。
そのさい、テレビで見た「大股で歩くと消費カロリーは1.5倍!」というのをやってみたら、太ももの前後がものすごい筋肉痛に。
うれしい痛み。効いているってかんじです。

今日はタルヘテリアのお稽古に午後から自由が丘へ。
帰りは夕方、暗くなってしまうので、わんこの散歩はパスだけど・・・。
よし!隣の駅まで歩いてみよう!
最寄の駅までは6分ほどなのですが、今日は隣の駅まで25分ほどをテクテクがんばりました♪(帰りは最寄駅から帰りました・・・)
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実はあまり散歩が好きではないむぎ&ふく
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by dekogarden | 2009-01-15 23:57 | □ 日々あれこれ
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